Jak radzić sobie z grypą żołądkową?




Jeśli nie uda nam się uniknąć zachorowania i grypa nas rozłoży na łopatki, nie należy walczyć z nią wstając z łóżka. Najważniejsze to zapewnić jak najwięcej siły naszemu organizmowi i nie przemęczać się w żaden sposób.

Podstawą jest "wyleżenie" grypy a pod żadnym pozorem nie "wychodzenie" jej. Najtrudniejsze będą pierwsze dni, gdy to nasz organizm będzie wymęczony nudnościami, biegunką, gorączką, a przy tym brak sił przez nie możność spożywania posiłków.

W tym czasie nie ma nic na siłę, więc nie należy zmuszać się do jedzenia, lecz do picia owszem. Grozi nam odwodnienie, co może być szczególnie niebezpieczne, dlatego należy dużo pić. Najlepiej, aby były to napoje, które będą miały korzystny wpływ na nasz organizm, słaba herbata z cytryną, mięta, napar z borówek, ciepła woda z czasem, gdy nudności ustąpią to mogą być to ciepłe kompoty, sok malinowy z gorącą herbatą.